降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【“一带一路”央企逐梦】海洋动物守护使的一天****** 点击观看视频 中国石油东方物探（CNPC BGP）始终把保护海洋生物作为必须遵守的施工准则，每条船上都设有专职海洋哺乳动物观察员（MMO），来自巴西里约热内卢的Luiza正是其中一员。短片以一个巴西外籍女员工的视角，讲述了BGP在进行海洋勘探业务时，主动观测海洋动物生存状态，积极维护生物多样性的故事。来跟我们一起揭秘海洋动物守护使的一天！ 出品｜国际在线 中国互联网发展基金会 特别鸣谢｜中国石油 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2023-12-27 网信彩票汽车的后视镜应该如何调整，减少视线盲区？ 2023-07-29 网信彩票印度洋发现新型生物：全身透明发出幽蓝亮光 2024-01-25 网信彩票 离开故宫21天后的单霁翔 2023-12-17 网信彩票一季度投资消费出口表现抢眼 2023-11-23 网信彩票中国茶馆的发展简史：社会的一个窗口和缩影 2024-01-04 网信彩票 栾叔塔罗牌占卜：你的另一半够爱你吗？ 2024-01-28 网信彩票巨人网络任命聂志明为CTO 成立人工智能实验室 2023-08-11 网信彩票新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2023-08-23 网信彩票6路信号想看什么全都有！大师赛第三轮直播回放合集 2024-05-20 网信彩票王思聪出质大连合兴投资股权 2024-04-13 网信彩票乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2023-11-06 网信彩票《复联4》导演罗素兄弟po 2023-11-10 网信彩票“许志安”式男人值得原谅么？ 2023-11-22 网信彩票李广难封背后：他做错了啥 2023-10-12 网信彩票江苏加快建设制造强省 助推经济高质量发展 2023-12-22 网信彩票32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-02-14 网信彩票《看见》他为劳动者拍时尚大片 张张惊艳 2024-04-25 网信彩票世界各地奇特有趣的房子 2024-03-24 网信彩票开年稳经济地方观察：政策礼包激发市场主体活力 2024-03-01 网信彩票打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 2024-04-27  ) 网信彩票地图 |
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